Richard 的ESP: Excel Smile Presentation

習慣表情

你的習慣表情是什麼呢? 微笑 生氣 哀傷 憂愁
等等，”習慣表情”是什麼呢? 簡單說就是臉上最常出現的表情。
我們都知道情緒都會表現在臉上，除非刻意去抑制。如果我們是一個快樂的人，臉上常常會出現笑容，真心的笑容。我們是一個常生氣的人，臉上常常就會有生氣的表情。重點來了!重點是，我們在沒有特別的情緒下，我們臉上會無意識的出現最常出現的表情，甚或臉上無表情時，會有非常些微的習慣表情殘存。
當我們某段時間不如意的事甚多，或是擔憂很多，臉上常常不自主就會有憂愁的表情，別人可能會說，最近看你愁容滿面，有甚麼憂愁的事嗎?
當我們某段時間意氣風發，喜事連連，臉上也就常會出現快樂的表情—笑容，別人可能會問最近看你春風滿面，是不是有好事發生啊?
喜怒哀樂交織出來的才是真實的人生。我們不可能一直都快樂，也不可能一直都哀傷。絕大部分的人都是希望自己每天都是快樂的，人生中快樂是主軸、主角，而交迭出現的其他情緒是配角。因此如果你是一個常常都有好心情，快樂的人，你的習慣表情必定是笑容。
重點來了!重點是，我們怎麼常保快樂呢?方法其實很多，也因人而異。這裡提出一個心理學的方法，是一個假說是Facial feedback hypothesis，臉部回饋假說。它是說如果我們常常做出笑容，它可能會真正影響到我們的情緒，讓我們真的變快樂。簡單說就是微笑讓自己更快樂!
因此，如果我們每天都練習微笑，每天都會快樂哦! 快樂使你微笑，微笑讓你快樂。哈~~哈~~哈~~